Fokuseret-Forandring
Find dit autentiske selv i et liv fri af stress
Til dig der er kvinder +40 år og særlig sensitiv
Velkommen til Fokuseret-forandring
Stress vil altid være en del af livet, men det behøver ikke at styre det. Ved at blive bevidst om dine tankemønstre og styrke dit selvværd kan du lære at håndtere stress på en måde, der giver dig mere ro og balance. Du kan ikke fjerne stress fuldstændigt, men du kan tage kontrollen tilbage, så det ikke dominerer dit liv.
Fokuseret-Forandring har specialiseret sig i at støtte stressramte, sensitive kvinder over 40, som føler sig overvældet af stress og de daglige krav i livet.
Konceptet, "FRI af stress", er nøje tilpasset til at hjælpe kvinder med at reducere stress, opbygge et stærkt selvværd og genopdage en indre ro. Hvad enten du er medarbejder, sygemeldt, leder eller mellemleder, så er "FRI af stress" forløbet tilpasset dig. Gennem en kombination af praktiske værktøjer, teoretisk viden, gruppecoaching og individuelle sessioner lærer du at navigere hverdagen, reducere din stress og se din sensitivitet som en styrke, fremfor en byrde.
"FRI af stress" er designet til at skabe varig forandring, så du kan opnå større balance, overskud og glæde. Vi fokuserer på din personlige udvikling, så du kan tage styring over dit liv og minimere stress.
Jeg hjælper sensitive kvinder over 40 med at finde ro, genopbygge deres selvværd og tage kontrol over deres liv, så de kan bryde fri af stress og leve med mere balance, overskud og glæde i hverdagen.
Find dit autentiske selv
Find dit autentiske selv" handler om at genopdage den du virkelig er bag alle forventninger, roller og ydre pres. Når du lever autentisk, skaber du dybere forbindelser til dig selv og andre, og du oplever mere ægte glæde og tilfredshed. Det er vigtigt, fordi det giver dig mulighed for at leve et liv i overensstemmelse med dine værdier, hvilket reducerer stress og giver dig mere indre ro og balance.
Selvopdagelse og ægthed: Ved at fjerne stress, kan du komme i kontakt med,- og udtrykke dit sande jeg uden påvirkning af ydre pres og forventninger.
Sensitiv balance: Et liv som sensitiv eller særlig sensitiv kan være et liv, hvor følelser og tanker hurtigt tager over. Med de rette værktøjer kan du blive en stærkere udgave af dig, hvor du tager styringen.
Indre ro og klarhed: Et stressfrit liv giver dig mulighed for indre ro, hvilket gør det lettere at forstå og værdsætte dine egne værdier, ønsker og behov.
Personlig vækst: Reduktion af stress vil føre til personlig udvikling og vækst, hvor du kan udforske og realisere dit fulde potentiale.
Livskvalitet: Et liv fri af stress giver forbedret og styrket livskvalitet, hvor du kan leve mere autentisk og i overensstemmelse med sin sande natur og din ønsker, mål og drømme.
Frihed og selvudfoldelse: Et stressfrit liv åbner døren for større frihed til at være dig selv og udfolde sig kreativt og personligt.
___serialized1.png?etag=%227ec0a-669e2b75%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=565%2B474)
Om mig
Mit navn er Stephanie Bergquist, og jeg har arbejdet med behandling og terapi siden slutningen af 90´erne.
Jeg har igennem årene arbejdet med stort set alle typer af problemstillinger, men har nu valgt at fokusere på at hjælpe kvinder over 40, der er særligt sensitive, til at leve stressfri liv gennem metoder som NLP, mindfulness, positiv psykologi og hypnoterapi.
Jeg er selv årgang 1968, og har som mange andre kvinder, mange af de udfordringer vi som vi som kvinder møder efter vi er fyldt 40, og samtid er meget sensitiv.
Jeg tilbyder en empatisk, forstående og personlig tilgang til stresshåndtering. Klik her for at læse mere om min rejse og hvordan jeg kan støtte dig mod et liv i balance og glæde.
Hvordan jeg kan hjælpe dig
FRI AF STRESS
Stress buster
single forløb
Stress buster forløb
Online
Med ugentlig gruppe coaching/
Uden gruppe coaching
FRI AF STRESS
Stress management forløb for ledere og mellemledere
Online
Ugentlig gruppe coaching
FRI AF STRESS
Individuelt stress coaching mentor forløb
Online/mulighed for fysisk møde
ugentlig gruppe coaching
1:1 sessioner - 10 stk.
FRI AF STRESS
Enkelt sessioner
uden forløb
1 session 1.675 kr
5 sessioner 7.375 kr. (spar 1.000 kr)
10 sessioner 13.750 kr (spar 3.000 kr.)
Alle sessioner er á 1½-2 timers varighed
Succeshistorier
Kære Stephanie,
Sidste år var jeg med på 'Fri af Stress' forløbet, og jeg kan ærligt sige, at det har været en livsforandrende oplevelse.
Gennem hele processen har jeg fået adgang til en bred vifte af værktøjer, som har hjulpet mig med at forstå og styre mine tanker og følelser på en helt ny måde.
Fra starten blev jeg guidet gennem simple men dybdegående teknikker, der ikke kun hjalp mig med at identificere årsagerne til min stress, men også gav mig praktiske løsninger til at håndtere dem - nemt og ligetil.
Meditationerne på lydfil blev en daglig kilde til ro og balance, og jeg kunne nemt downloade og bruge dem, når jeg havde brug for det. Den udførlige manual fungerede som en fantastisk ressource, fyldt med information og øvelser, som jeg kunne vende tilbage til igen og igen.
Tak for din støtte hele vejen igennem, og jeg kunne altid stille spørgsmål og få opmuntring fra dig og andre, der gik gennem samme proces.
Derudover kan jeg også varmt anbefale de 1:1 sessioner. De gav mig mulighed for at dykke endnu dybere ned i mine personlige udfordringer og få skræddersyet rådgivning, der virkelig gjorde en forskel.
Alt i alt har 'Fri af Stress' forløbet givet mig en dybere forståelse af mig selv og de værktøjer, jeg har brug for til at navigere livets udfordringer med større selvtillid og ro. Jeg er utrolig taknemmelig for denne oplevelse og de positive forandringer, det har bragt ind i mit liv.
Aldrig mere stress til mig!
Kærlig hilsen Anita
Kontakt os
Kontakt mig for at få mere at vide om at tage det næste skridt mod at ændre resten af dit liv.